健康养生坊

                   准妈妈如何预防“大头”婴儿？

     生个健康的宝宝是每个准妈妈的最大心愿。婴儿脑积水是婴儿常见疾病，近几年随着国民生产大工业化的发展，新生儿脑积水也有逐年上升的趋势。

     如何预防脑积水呢？首先应注意怀孕期保健，孕妇应该尽量减少接触化学药品。远离放射线、放射元素，勿乱用堕胎药、转胎药，不要相信所谓“女转男”的祖传秘方，乱服药物。对风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞包含体病毒、ＥＢ病毒、弓型体感染及其它疑有脑积水病因的孕妇和孕期发热者，应严密观察胎儿发育情况，在正规医院按时检查。对颅内出血、化脑、结脑、外伤应及时规范治疗，并定期复查，积极预防其发生。对颅内占位性病变，脑脊膜膨出等应及早处理，对可疑病例积极筛查，及时发现，及时治疗。

        防患于未然，才是现代医学所推崇的人文医学。但愿每位准妈妈都生一个健康漂亮的宝宝。

贺教授专家门诊时间：每周二上午 周五下午

地址：西安西京医院门诊楼三楼 神经外科 第十二诊室

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先天性脑积水应该如何选择治疗方式？

                      重视睡眠—老年人大脑健康的关键

     随着年龄的增长，人的睡眠时间越来越短，这被人们视作必然现象，并认为其无碍于健康。实际上，这是一种误解：人体的健康与身体的免疫力息息相关，而决定人体健康的一个重要因素，就是睡眠时间的长短。睡眠还会对大脑健康带来影响。

　　现代医学认为，人在睡眠时，机体的一切生命活动就减慢，处于休息、恢复和重新积累能量的状态。而老年人由于组织、器官的衰老和机能的退化，其具有的免疫力已处于较低水平，抵抗疾病的能力下降；另一方面，其大脑中协调昼夜变化关系的松果体萎缩，睡眠节律发生紊乱，难以作充足的睡眠。熟睡程度差，机体得不到充分休息，反过来又影响免疫机能，使免疫能力不断衰减。还会影响大脑的健康，使记忆力减退，对事物的认知速度减慢。老年病逐渐出现。

　　鉴于保护充足的睡眠时间，有助于提高老年人机体免疫力，这就要求一般老人应注意调整自己的身心，克服在睡眠问题上的心理障碍。确保每天部保持有相对长的睡眠时间。

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先天性脑积水应该如何选择治疗方式？

                   世博会开幕式上的绝美瞬间！

   《第二届中国小儿神经外科论坛》于2010年4月27－29在上海隆重召开，会议由世界小儿神经外科学会（ISPN）主办，中国上海交通大学医学院附属新华医院小儿神经外科承办。我有幸前往上海参会，并亲历世博开幕。

    会后刚好是举世瞩目的世界博览会开幕仪式，开幕式上上海向全世界展示了他的神秘与美丽，开幕式完美展现了世博会的主题

                ——城市让生活更美好！ 

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先天性脑积水应该如何选择治疗方式？

              节日饮食谨防反式脂肪酸对你的危害！

    “ 五一”小长假就要到了，虽然只有短短三天的假期，同事们还是在积极商量回家探亲，朋友聚会的安排！提醒你：节日饮食不要忘记健康！在我们的饮食中随处可见氢化植物油而踪影，“冰激凌”，“起酥油”，“植物奶油”，“人造黄油”等，这些听起来完全不跟反式脂肪酸沾边的添加物，实际上都是“氢化植物油”的美丽化身。因为氢化油可以让蛋糕，面包，印度薄饼和蛋黄派等食物变得酥软，口感独特；让快餐空的炸鸡和薯条变得更加香脆。

       反式脂肪酸的三大杀手锏

      1.动脉硬化杀手

     反式脂肪酸提高“坏胆固醇水平”，降低“好胆固醇”的水平。这些对身体不利的因素便是动脉硬化的罪魁祸首。

     2.心脏病的死敌

     加拿大营养学会研究证明，反脂肪酸对人体的危害比饱和脂肪酸更大。它不仅影响人体免疫系统，还会提高人体有害低密度胆固醇含量，降低有益的高密度胆固醇含量。膳食中的反式脂肪酸每增加2%，人们患心脑疾病的风险就会上升25%。反式脂肪酸对人体心脏的损坏程度远远高于任何一种动物油。早在1981年，就有科学家发现，死于冠心病的人，其反脂肪酸含量要高于正常人群。

     3.大脑衰退的隐形杀手

    美国研究人员在动物实验以及几百人的跟踪流行病学调查中，那些大量摄取反式脂肪酸的人，认知功能的衰退更快，原因是“由于血液中胆固醇增加，不仅加速心脏的动脉硬化，因此容易造成大脑功能衰退”。大量使用反式脂肪酸的老年人，容易引发老年痴呆症。

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